يمكنك التنقل عبر جميع المواضيع أسفل الصفحة في الجانب الأيمن

أضرار الوجبات السريعة



نشرته في جريدة الأهالي

تحتوي الوجبات السريعة على "الأكريلاميد" وهي مادة مسرطنة تتشكل عندما يتم خبز تلك الوجبات أو قليها على درجة حرارة عالية، كما أن تناول هذه الوجبات يسبب العديد من المخاطر الصحية نتيجة احتواءها على الدهون التي تسبب انسداد الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول الضار، وتقليل نسبة الكوليسترول النافع، بالإضافة إلى زيادة خطر التسبب بالجلطات القلبية والسرطان.

الصودا وإنقاص الوزن


نشرته في جريدة الأهالي

تحتوي علبة الصودا الواحدة على 10 ملاعق من السكر و 150 سعرة حرارية ومن 33 إلى 50 ملغرام من الكافيين، بالإضافة إلى ملونات غذائية والكبريتات، كما أن مشروبات الصودا الخالية من السكر تحتوي على محليات صناعية مؤثرة على الصحة، وتكمن المشكلة الأساسية في غالبية متبعي أنظمة التخسيس الغذائية يتناولون المشروبات الخالية من السكر، بالإضافة إلى العديد من المحتويات الضارة للمشروبات الغازية وانعكاساتها على الصحة نتيجة التسبب بأمراض مثل السكر، بالإضافة إلى زيادة الوزن ومشاكل الأسنان.